Upaya Polresta Balikpapan dalam Mitigasi Kebugaran Personil Jelang Musim Pancaroba
BALIKPAPAN, Menyadari pentingnya menjaga kebugaran dan kesehatan di tengah musim pancaroba, Polresta Balikpapan menggelar kegiatan olahraga bersama sebagai bagian dari program mitigasi kesehatan bagi seluruh personel, Jumat (26/9/2025).
Menarik Dibaca. . .
Kegiatan dimulai dengan apel olahraga pagi yang dipimpin Kabag SDM Kompol Teguh Sanyoto, S.H., M.H., dan dilanjutkan dengan jogging bersama di lingkungan Mapolresta Balikpapan. Kapolresta Balikpapan, Kombes Pol Anton Firmanto, S.H., S.I.K., M.Si., hadir langsung bersama para pejabat utama serta seluruh personel.
Kapolresta menekankan bahwa menjaga kebugaran sangat penting agar personel tetap prima dalam melaksanakan tugas pelayanan kepada masyarakat. “Musim pancaroba seringkali memengaruhi daya tahan tubuh. Karena itu, melalui kegiatan olahraga rutin, kami ingin seluruh personel tetap sehat, bugar, dan siap menjalankan tugas,” ujarnya.
Selain olahraga, Kasi Humas Polresta Balikpapan, Ipda Sangidun, juga mengingatkan personel untuk menerapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Beberapa langkah yang disarankan antara lain:
Rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari.
Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
Tidur cukup 7–8 jam setiap malam.
Mengelola stres dengan relaksasi atau aktivitas positif.
Menjaga kebersihan diri dan lingkungan.
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih minimal 2 liter per hari.
Dengan disiplin menjaga kesehatan, diharapkan seluruh personel Polresta Balikpapan tetap prima menghadapi tantangan tugas, sekaligus menjadi teladan pola hidup sehat di tengah masyarakat.
Kegiatan olahraga pagi tersebut berlangsung lancar, penuh semangat, dan disambut antusias oleh seluruh peserta.
